Vaak hoor je mensen zeggen dat vroeger roken heel normaal was. Toch zijn er nog steeds enorm veel mensen die roken en het niet kunnen of willen laten. Wanneer je jouw levensstijl wilt veranderen begin je best met een dagelijkse gewoonte te laten vallen. Bij veel mensen wil dat dus zeggen, stoppen met roken. Er …
Gezonde geest in een gezond lichaam
Het is enorm leuk om eens buiten te komen in de natuur en te gaan joggen. Een toertje om het huis maken zodat je toch eens bent buiten geweest of een fikse wandeling. Neem eens de fiets en maak een toer in het bos of maak wat kilometers op de weg. Zorg voor een gezonde …