De 5 beste manieren om gemakkelijk af te vallen

Veel vrouwen kennen het, die laatste paar kilo’s die er niet af komen. Vetarm, caloriearm, eiwitrijk dieet, je hebt ze allemaal geprobeerd. En toch val je uiteindelijk weer terug in je oude eetpatroon, tot je eigen teleurstelling. Maar niet getreurd! Met de 5 onderstaande manieren zorg jij ervoor dat je dat laatste gewicht kwijtraakt, zonder …

De 5 beste fitness items voor vrouwen die thuis fit willen worden

Is de sportschool niet jouw ding, maar wil je toch werken aan je lichamelijke gezondheid? Met het uitgebreide aanbod aan at-home fitness materialen en het internet is het nog nooit zo makkelijk geweest om fit te worden vanuit huis. Hieronder staan de 5 beste fitness items die jij nodig hebt om dit voor elkaar te …

Hoe je fit en gezond blijft door thuis te sporten

Voldoende sporten per week kan soms best een opgave zijn. Je bent druk met je werk en gezin, of je hebt een druk sociaal leven waardoor vrije tijd vinden om naar de sportschool te gaan lastig kan zijn. Als de sportscholen tenminste open zijn. Want de kans is best groot dat jouw sportschool momenteel ook …

Speciaal voor de vrouwelijke basketballers!

Vandaag hebben we speciaal een artikel geschreven voor de vrouwelijke basketballers, omdat dit ook een groep is die zichzelf steeds meer uitbreidt en daar zijn we blij mee! Vandaag gaan we het hebben over de 3 beste dames basketbalschoenen, wij beoordelen de schoen vooral op volgende criteria:  performance, grip en veiligheid   Nike Kybrid S2   De …

Hoe vaak moet ik een persoonlijke trainer zien?

Als je toegewijd bent om in uitstekende conditie te komen, is het inhuren van een personal trainer Utrecht een geweldig idee. Voordat je begint met het plannen van sessies, vraag jij je misschien af hoe vaak jij jouw trainer moet ontmoeten. Hoe vaak is te vaak? Hoe vaak is te zeldzaam? De antwoorden op deze …